Låt ursäkterna passera

Låt ursäkterna passera

Att starta dagen på gymmet 2 av 5 dagar denna vecka, känns otroligt bra! Kommer upp tidigt, energin på topp. Äta frukost, svara på mail, strosa runt mellan soffan och köket, ta en varm dusch and the day is ON! Bara några få dagar kvar till BLACK FRIDAY, vilken dag. Laddar upp för fullt med våra grymma erbjudanden, kika in på min instagram för mer info! Söker även ambassadörer som vill tjäna extra pengar till fredag, kontakta mig på instagram. Länk här till höger!

Brukar ni träna? Känner ni någon skillnad när ni tränar? För mig är de otroligt stor skillnad, jag blir trött och trög av att inte träna. Ändå är det så lätt att hamna där? Man stannar inne, vägen är lång till gymmet, det är kallt, inte idag, imorgon ska jag börja.. Ursäkter.. Ursäkter kommer det alltid finnas till allt, det handlar bara om hur du väljer att möta dem! Bestäm dig, sätt upp mål, beröm dig själv när du klarat av det. Det är inte ofta vi ångrar att vi gick till gymmet, right? Ursäkter är något som alltid kommer att komma, men det är också bara spöken i huvudet, låt dem passera, ägna tankarna till positivitet! Peppa dig själv, se resultatet framför dig, för mig hjälper det supermycket att ha en träningskompanjon. Dels för att jag själv inte vet hur jag ska träna men också för att ha en bestämd tid, “ett måste” att komma dit! Det funkar för mig.

Vad vill DU – låter du dig påverkas?

Vad vill DU – låter du dig påverkas?

Så laddad för en kväll med en hög härliga människor, så taggad! Min nervositet är nästintill borta när jag har utsatt mig för det är kontinuerligt ett tag nu. Jag blir bara glad, jag har aaccepterat att jag är bara människa! Jag kan göra fel, det kan staka sig i talet och det är okej. Men oj vad det känns bra efteråt! Jag tror att det är adrenalinkicken efteråt som fått mig att hålla i. Det var några gånger jag var så nervös så jag bara skaka, visste inte vad jag skulle säga.. Men det är då man måste påminna sig nu gör jag det här, det kommer gå bra och nästa gång blir det ännu bättre! Jag har alltid velat göra det här, inspirera och motivera människor till en bättre livsstil och här har jag chansen att få göra det! Så glad! Jag har inte den vanligaste livsstilen i Sverige men de är heller aldrig något jag strävat efter.

Saker som inte hör till det vanliga är oftast något väldigt läskigt och förbjudet för många, man vill att det ska vara som det alltid varit. Konstigt nog vill de ofta även att alla andra ska tänka likadant, stanna kvar i utvecklingen. Jag är totalt tvärtom, jag vill sticka ut, utvecklas, se något nytt, göra något ingen annan gjort! Varför? För det är så mycket roligare! Spänningen i det, wow! Vad är de för spänning att göra samma sak varje dag? För MIG ingen alls. Men vi är alla olika och de är så viktigt att komma ihåg!

DSC_5824

Något annat som också är väldigt viktigt att komma ihåg är att ha ett open mind. Många faller för grupptryck! Speciellt yngre människor. Man lyssnar på föräldrarna, vänner, tv och media, har någon sagt det så är det så.

Det var som när jag träffade en kille jag hade möte med, han studerade. “Jag frågade vad han läste till, ekonom svarade han. Åh va kul, vad fick dig att välja just det? Min pappa är ekonom så han tyckte jag skulle gå det, svarade han.. Men va kul att du blivit inspirerad av hans livsstil och jobb svarade jag glatt. Nej usch det är jag verkligen inte, den livsstilen vill jag inte ha!”

Vilken livsstil tror du att du kommer att ha om du lyssnar på din pappa och gör exakt samma resa som honom? Du har ett val, fundera på vad vill DU bli? Vilket liv vill DU ha? Ett tips, kika på en person som har den livsstilen du strävar efter och hämta din inspiration där. Lyssnar du och agerar efter en person som har helt annan livsstil än den du vill ha, vart tror du då att du är om några år? Där du vill vara?

Jag är totalt tvärtom för jag har aldrig lyssnat på rykten, jag bildar mig alltid en egen uppfattning, jag är för nyfiken för att låta bli helt enkelt! Vilket jag tror är bra, för man lär sig så mycket! Jag gillar inte samma sak som alla andra, du och jag har inte exakt samma intressen och smak.

Om jag skulle lyssna på allt jag hör så skulle jag förmodligen ha missat en hel del och inte varit speciellt nöjd med min vardag. En sak som är superintressant för mig kan vara helt ointressant för dig. Vilket är tur! Haha annars hade vi alla jobbat på samma jobb, ätit samma saker, åkt samma bil, burit samma kläder.. HUR tråkigt hade inte de varit!? Jag har alltid velat träffa nya människor och helst de som personer i min närhet har haft något emot just för att bilda min en egen uppfattning! Ofta har de visat sig att jag klickat väldigt bra med personen. Helt otroligt!

Hand upp för ett open mind! Jag säger: Va nyfiken! Testa på! Bilda dig en egen uppfattning om saker och ting.

Skulle du ångra dig?

Skulle du ångra dig?

Om något plötsligt skulle hända, skulle du då vilja ångra att du inte tog de där steget? Ångra att du väntade för länge.. Att du inte vågade gå utanför din comfortzone, din säkerhet? Att du inte ägnade nog mycket tid till de som verkligen betyder något eller de som du faktiskt brinner för? Det hade varit min största mardröm..

De vill inte jag att ska hända mig och det är mycket därför mitt liv har sett ut som en berg o dalbana, ni som följt mig länge vet säkert inte hälften av allt jag gjort. Jag är en JA sägare, jag vill testa på ALLT! Testar man inte så vet man inte, de så kallade ekorrhjulet är jag livrädd för. De är de enda jag någonsin varit helt med på – att aldrig vara nöjd med ett 7-16 jobb. Varför? För det är inte jag, jag vill bestämma själv när min arbetsdag börjar och slutar. Jag vill inte vakna upp på söndagen och ha ångest hela dagen för att det är måndag imorgon. Jag har alltid velat ha ett jobb som jag inte behöver kalla jobb, det ska vara min livsstil! Jag gör det jag tycker är kul, brinner för och sedan får en lön efter det jag åstadkommer.

Ta dig en funderare, vad skulle du göra om ALLT var möjligt? Det finns inga begränsningar, skulle du då vara kvar där du är idag? JA? BRA! Nej? Tänk om, våga.

Jag säger inte “säg upp dig idag” men kika runt, sätt upp mål, jobba mot dem, finns det något du kan bygga upp vid sidan av din business som efter en tid kan ge dig det du vill ha? Vad är det du vill ha? Mer tid? Mer frihet? Kan vara bra att påminna sig själv..

Feed your mind

Feed your mind

God morgon tisdag! Vilken laddad dag. Har en hel del möten inbokade, ska få träffa en hel del häftiga tjejer! Efter en helt galet bra helg i Stockholm har jag fått tillbaka motivationen, jag vet vad jag vill. Jag vet vart jag ska, tack vare kollegor som blivit väldigt nära vänner. Som supportar och coachar mig i rätt riktning. Det är så viktigt, viktigt att omge sig med rätt människor, människor som tror på dig! Även när din business går tungt så är de där och stöttar. Stöttar så du orkar ta dig tillbaka. Jag har ett väldigt stort mål men vet att jag kommer ta mig dit, de kommer att komma motgångar, de gör de överallt! Det gäller att ha rätt personen vid din sida. Jag har hittat rätt helt klart!

Feed your mind, hitta motivation, påminn dig själv om dina mål, ha ett nog starkt varför. Varför ska jag uppnå detta? Skriv en lista på 100 st varför, när du skrivit 100st (vilket är supersvårt) så stryker du 99 st. One by one, jag tror att det är då man inser vad man verkligen vill. Här är ett riktigt bra klipp som alla borde se, why make a change .

Rutiner & feed your mind

Rutiner & feed your mind

Har jobbat hemifrån hela morgonen, är så bortskämd med livsstilen att kunna ta sovmorgon när jag känner för det, gå upp, slänga på morgonrocken, tända ljus, sätta på kaffet, käka frukost, lägga upp planen för dagen. Lermask, ett möte, en morgonpromenad! De enda jag inte fått in på dagarna hittills är träning, har varit på Oliver länge att han ska ta med mig till gymmet och lägga upp ett träningsschema men har aldrig blivit av, idag har jag tagit tag i det och skaffat en annan grym pt. Så imorgon kör jag även igång med träningen! Ska bli så skönt!

Rutiner är något jag aldrig har varit bra på. Men jag lär mig, men har svårt att hålla i, det sägs att det tar 21 dagar att skapa en ny vana.. 21 dagar, de är väldigt lång tid om man är otålig som mig! Men något jag börjat med de senaste veckan är morgonpromenad och podcast och det har hållt i sig än så länge! Feed your mind, lyssna på pepptalk, tacksamhetsövningar, så viktigt men de är först nu jag förstår att alla behöver det! Alla har vi ups and downs, inspiration är något vi alla behöver i olika former! Kan verkligen rekommendera framgånspodden med Alexander Pärleros, väldigt mycket intressanta och inspirerande personer med livs historier och tips att ta del utav! Har lyssnat på ett 10-tal personer hittills, fastnade för en träningstjej – Ida Warg avsnitt 32.

Jag kör och lär mig på vägen

Jag kör och lär mig på vägen

Mina mål sen jag var liten har alltid varit att va bäst på något. Jag är väldigt tävlingsinriktad, men samtidigt har jag aldrig haft något intresse av att läsa på, studera och gå långa utbildningar. Jag har alltid haft inställningen jag kör och lär mig på vägen!

De måste ju ändå vara mycket smartare att misslyckas när man är 17-20 år och inte har hunnit skaffa barn och familj, hus med amorteringar än när du är 45 och man har större kostnader. Som ung har man inte hunnit samla på sig så mycket och något jag alltid bar med mig var – Att det är okej att misslyckas, jag har ju ändå lärt mig massor på vägen! Pengarna jag satsade i mina projekt var från mycket jobb, jag jobbade 7 dagar i veckan som anställd och jobbade med mina projekt vid sidan av, jag var inte rädd för att slita hårt. Men jag var rädd för att inte hinna testa allt, jag ville hitta något jag brann för. Vilket inte var de lättaste.. I början trodde jag att pengarna var det som drev mig, att jag ville ha en hög lön. Men när jag var inne i min hårt jobbande period som 20-21 åring jobbade varje dag, ibland 8h ibland 14h, partade med vännerna på helgerna, upp och jobba. Kroppen mådde inte bra, pengarna rullade in, jag kunde göra de jag ville rent ekonomiskt! Men hade inte tiden. Så på senare dagar har tiden varit väldigt viktig för mig, friheten, friheten att göra de jag vill när jag vill. Inte styras av tider 7-16, ha en morot att jobba emot, bestämma själv. Semester 5 veckor om året var inget jag var nöjd med, jag vill resa hela tiden, jag vill kunna ta med mig mitt pick o pack, resa utomlands 1 månad, 3 månader, hur länge jag vill, kunna jobba där jag är. Inte ha något eller någon som hindrar mig.

DSC_5656i

Som sagt jag har aldrig varit rädd för att misslyckas, jag har gått in i möten/arbetsintervjuer och “spelat” Emma 35, jobbat i branschen i 20 år, jag är bäst, “pick me”. När jag har haft ett möte med en framgångsrik profil och “lilla jag” ska presentera mitt otroligt häftiga projekt för den här personen så har jag dagen innan peppat mig själv till tusen. Jag kan det här, jag är stolt, det kommer bli världsbra, min energi och tro på projektet återspeglas i min presentation och där vinner jag förtroendet från personen. Välj den bästa versionen av dig själv, sätt dig in i den rollen, när de känns obekvämt, var stolt över det du gjort/den du är och sälj in det/dig.

Nu låter det som att jag alltid haft världens bästa självförtroende, vilket jag inte har eller har idag. Ni som följt mig blogg vet om det, men de som är unikt och som jag tror hjälpt mig väldigt mycket. Är att jag tycker det är kul med rädsla, utmaningar, få en adrenalinkick av något läskigt, det gäller att inte tveka. Jag har alltid varit duktig på att säga ja, ibland innan jag vet vad det innebär. När det kommer upp något läskigt, tänk : Vad är det jag tycker är läskigt? Vilken inställning vill jag ha? Gå inte in i en dålig eller osäker känsla, fokusera på att hålla dig lugn, andas, ge dig själv pepp. Du kommer va grym, kör ditt race, sträck på dig, klappa dig på axeln, gå in och kör! Let´s do this! Den känslan kommer också återspeglas i det du gör. Självförtroende är ingenting som kommer gratis, det är hårt jobb med dig själv, jobbiga stunder, härliga stunder, svettiga stunder, men man måste ta sig igenom dem. De jag har märkt är att ju mer man gör på mindre tid, desto snabbare går resan!

Vänta inte på att livet ska bli bättre – gör det bättre

Vänta inte på att livet ska bli bättre – gör det bättre

Sitter du ofta och funderar, tänk om livet vore så där. Tänk om jag kunde göra det där. Har du någonsin tänkt att om några år när jag får mer tid, då ska jag ta tag i livet. Då ska jag göra något riktigt spännande, då ska jag säga upp mig från allt och starta eget.

Tänk om! säger jag. Tro mig du kommer inte ha mindre “fullt upp” om några år. Driver du eget företag idag men varje gång du är ledig eller sjuk så har du ont i magen då du vet att företaget inte fungerar utan dig? Det är inte så det ska gå till, bygger man ett företag rätt så ska det fungera även när du inte är på plats. Ta dig en tankeställare, vad vill du med ditt liv? Alla har inte samma drömmar och mål i livet, men det är så viktigt att man ibland stannar upp och reflekterar, är det de här jag vill? Man kommer lätt in i ekorrhjulet och rutiner som man ibland inte mår bra utav, de man behöver förstå är att det är inte försent att ändra riktning. Det går att bryta ekorrhjulet, det går att få den livsstil man vill ha om man är beredd att kämpa för den. Det är en sak att jobba hårt för dig själv, men de är en helt annan sak att jobba hårt för någon annan. Det måste vara roligt annars orkar man inte, det måste vara värt tiden annars gör man det inte, ditt varför behöver vara starkt nog för att få dig att kämpa in i det sista. Även de dagar då det är kämpigt, när du har en svacka.. För att komma upp på fötter igen behöver du överlägga, printa in ditt varför. Varför ska du lyckas, vad kommer att bli bättre när du tagit dig dit? Är ditt varför starkt nog så kommer du att slita för det! Skriv upp det, läs det, påminn dig om det dagligen!

DSC_3225

Allt börjar någonstans med mål, men de viktiga är att det är just dina mål. Du kommer inte jobba hårt och göra det lilla extra om det inte gynnar dig, är inte målet relevant för just dig så kommer du heller inte vara värt att klara målen. Jobbar du som säljare tex, så sätter man oftast målen ihop eller ibland sätter din chef till och med dina mål. Känns det relevant med det du vill? Inte? Vad du då behöver göra är att lägga upp dina egna mål för att ta dig dit du vill. Chefen vet vad företaget vill eller behöver, men vad vill du som säljare? Siktar du mot att bli bäst på företaget? Siktar du på att försöka sätta minimumgränsen? Här behövs de sättas olika mål, självklart vill chefen att alla ska ha målet att bli bäst. Men verkligheten ser tyvärr ut så, därför är inte alla gjorda för att bli säljare. Vad behöver du som chef göra för att peppa dina säljare? Jag skulle säga: triggas de av pengar, visa dem att det går att tjäna pengar. Triggas de av personlig utveckling, visa att man kan utvecklas. Vilka mål behöver du sätta med individerna? Vad peppar just den här personen till att göra sitt bästa? Kortsiktiga mål, långsiktiga mål, en morot?

Mindset, ska du sikta på att bli den bästa på företaget så behöver du ändra ditt mindset. Se det framför dig, visualisera dig själv plinga i klockan med den största ordern, se dig själv springa genom kontoret och skrika av glädje, se dig själv få den extra moroten du jagat. Är ditt mindset inställt på detta så kommer du komma långt! Det finns vissa som tänker, kommer de här gå? Varför lyckas inte jag? Vad gör jag för fel? Jag kommer aldrig klara det där.. Men är det då konstigt att det faktiskt blir så? Om du matar skallen med negativitet hur ska det då vända till något positivt och asum!? Mata skallen med det du vill höra, det du behöver höra! Börja lyssna på något peppande 15-20 minuter om dagen. En podcast, ett Youtube klipp, en bra låt, vad som helst som får dig att börja tänka positivt. Där har du första steget till personlig utveckling, för att orka hålla i dina mål och hitta inspiration dagar då de är tufft!